«Diez Maneras de empezar a creer en ti misma»

  1. Voluntariado

No hay nada que te haga sentir mejor contigo mismo que ayudar a los demás y hacer que los días de otra persona sean mucho mejor. Sentirse útil y necesitado por otras personas mejora tu confianza y autoestima. Tú podrás aprender cosas nuevas sobre ti misma, las cosas que te hacen sentir bien y cosas que hacen que te sientas segura.

  1. Redacta una lista

Realiza una lista de todas las cosas que ya hayas superado y/o logrado en tu vida. A continuación, puedes empezar a añadir cosas nuevas a medida que la vayas llevando a cabo. Ver esta lista es algo que te producirá una increíble motivación.

  1. Rodéate de personas que te apoyen

Si tienes personas alrededor tuyo que se la pasen criticando, sus palabras pueden afectar tu percepción de ti misma. A menos que puedas entender plenamente los siguientes hechos que pongo a continuación, es mejor que los elimines si es posible de tu vida o por lo menos reduzcas al mínimo su contacto con ellos.

  1. Comienza a aceptarte a ti mismo

Para poder creer en ti misma debes primero aceptarte como persona. ¿Cómo puedes creer en algo que no puedes aceptar plenamente? Si no te aceptas como eres entonces estás rechazando parte de tu persona y posiblemente incluso llegues a odiarte. Será imposible que creas en ti mientras el rechazo y el odio estén presentes.

  1. Cambia tu enfoque

Deja de centrarte en lo que te falta o lo que está mal en tu vida. En su lugar céntrate en estar agradecida por todas las cosas que tienes y por todas las áreas de tu vida que van bien.

  1. Enfréntate a nuevos desafíos

Crea oportunidades para demostrarte a ti misma que eres más de lo que actualmente crees que eres. Lo que crees que eres como persona pudo haber sido definido probablemente por otras personas. Una vez más esto es sólo la opinión de ellos.

  1. Sigue aprendiendo y creciendo

Cuanto más conocimiento y entendimiento tengamos sobre las cosas más capaces seremos de manejar cualquier situación. Esto incluye aprender más acerca de ti misma: es decir ganar autoconciencia.

  1. Establece metas

Establece metas pequeñas y alcanzables a corto plazo para demostrarte a ti misma que puedes lograr lo que te propongas con un poco de esfuerzo.

  1. Mantente a la altura de tus propias expectativas

Muchas veces la falta de confianza viene del hecho de que estamos persiguiendo los objetivos que otras personas han puesto para nosotros y no nuestras propias metas. No es tu trabajo el tener que satisfacer las expectativas que los demás tienen puestos en ti. Es tu trabajo estar a la altura de tus propias expectativas, debes perseguir tus propios sueños y utilizar tus propios talentos, habilidades y dones para servir al mundo.

  1. Deja de compararte con otras personas

Tu apariencia, logros, éxitos y cualquier otra cosa deben ser solo tuyos. Tú tienes todas las herramientas que necesitas para cumplir tus metas y no las metas que han logrado los demás.

Te deseo todo lo mejor en tus esfuerzos para que comiences a creer en ti misma. Esto es algo muy digno de esfuerzo.

Fuente: Exitoysuperacionpersonal

Toma de decisiones

7 Técnicas para la toma de decisiones, crear abundancia y prosperidad a tu vida

La toma de decisiones es el proceso mediante el cual la persona debe escoger entre dos o más alternativas.

1. Elegir tu crecimiento personal. Esto suena simple, sin embargo depende de ti, la elección de adquirir conocimientos en diferentes aéreas, aprender un nuevo idioma,  tomar cursos de superación personal, de  tecnología,  , etc.,  leer más,  de realizar diversas actividades es sólo tuya.

2.Elegir tu bienestar. Te encuentras con todo tipo de personas, todos los días, en el trabajo, en la calle, en tu mismo entorno familiar y de amistades, tú puedes elegir que deseas, si tener  un día tranquilo sin engancharte con los problemas o estado de ánimo de los demás, o  adoptarlos y  cargar con ellos.

3.- Elegir romper con un mal hábito. Aceptar que tienes un problema con cualquier mal hábito, es primordial, es el primer paso; encararlo, hacerle frente es el segundo paso  para poder empezar a trabajar en él. ¡Ahora pide ayuda si lo consideras necesario, a un amigo, a tu familia, a un médico a quien tú quieras y empieza hoy mismo! Tú puedes lograrlo.

4. Elegir trabajar en lo que te apasiona. ¿Te sientes como si estuvieras fuera de balance? Lo primero es preguntarte, ¿Cuál es la razón por la que estoy haciendo esto?, de la respuesta que recibas, visualiza cual es la mejor opción. Si no te gusta lo que haces, ¡deja de hacerlo! y si no te es posible, hazlo con la mejor disposición, entregando lo mejor de ti y empieza a replantearte que es lo que realmente quieres hacer, que es lo que te apasiona, recuerda que no hay mejor empleo, que en el que te pagan por hacer lo que te gusta

5.Elegir estar en equilibrio Emocional, Espiritual y Físico. Dedicar un tiempo a cultivar estas tres áreas nos va a generar un gran beneficio, estar en equilibrio nos permite tomar decisiones acertadas en los momentos adecuados.

6.Elegir Agradecer. Agradecer día a día todo lo que recibes, todo lo que tienes en este momento, simplemente agradecer un día más de vida, que puedes respirar, que puedes ver, que puedes escuchar. Hay quienes ya no ven el amanecer.

7.Elegir implementar una decisión. Decisión es una palabra popular y frecuentemente utilizada. Decidir significa adoptar una posición, Implica tener dos o más alternativas bajo consideración y tú elegirás entre ellas.

“Nada es tan difícil como tomar una decisión”

Napoleón Bonaparte.

Y después de los 50 ¿Qué?

Cumplo 50 años ¿y ahora qué?

Todo el tiempo te estas preguntando, que peinado me queda a los 50 años, que tipo de ropa tengo que usar a esta edad, que maquillaje debo usar, cuanto debo pesar, que ejercicios puedo realizar, que puedo comer etc.  ¡¡basta!!

Esto es lo que pasa por nuestra cabecita todo el tiempo,todos los días, aparte agrégale los ¡¡Achaques Normales de la Edad!! Eso nos dicen, la menopausia, la resequedad de la piel, la falta de lubricación, el cabello se adelgaza, el estomago crece ¡oh Dios!, ¿Qué me pasa?

Y nos hacemos la siguiente pregunta ¿Y después de los 50 que?, nos llenamos de miedos, de preguntas, de ansiedad…

Simple y sencillamente estamos en la Mejor Edad, podemos decidir que queremos hacer para sentirnos bien, que ponernos, que comemos, como nos maquillamos, si deseamos hacer ejercicio y acudir a un profesional para realizarlo con seguridad, sin riesgos, aprender cosas nuevas, estudiar lo que tu siempre quisiste y tuviste que posponer.

Sin pedirle a nadie permiso para hacer lo que te gusta, lo que amas, lo que te apasiona,  porque ahora tienes la madurez y l fuerza para decidir, recuerda que antes de los 50 todo fue un ensayo!!!

¿Qué dices?, ¿deseas poner en práctica todo lo aprendido antes de los 50?, darte la oportunidad de explotar ese conocimiento y abrirte a explorar todo lo nuevo que se presente a partir de ahora, de esta maravillosas y nueva etapa de tu vida, ¡La decisión es solo Tuya!

Todos nuestros sueños pueden hacerse realidad, si tenemos el coraje de perseguirlos.  «Walt Disney»