Energía Sexual

Energía Sexual: Saber elegir bien.

Somos mucho más que seres físicos, somos energía. Interactuamos con los demás mediante ella. En todo momento intercambiamos energía, ya sea cuando hablamos, nos reunimos a tomar un café con alguna persona, en nuestro trabajo etc, aún así, el mayor intercambio energético se produce en el acto sexual, a este nivel nuestra energía se entrelaza con la energía aural de la otra persona.

Etimológicamente hablando la palabra Sexo deriva del vocablo Seis, esto hace referencia a la unión de dos veces tres. Mis tres campos (Físico, Emocional y Espiritual) unidos a los tres campos de mi pareja. Estos seis campos se unen formando un solo globo o aura sin que podamos impedirlo ni hacer nada al respecto.

Cuando tienes relaciones sexuales con alguien, absorbes parte de su energía, y “el otro” absorbe parte de la tuya. Al unir el aura, así sea una sola vez en la vida, juntamos karma, energía, luz, vibración y conocimiento. Si tienes relaciones con alguien positivo, amante de la vida, esa maravillosa energía seguramente te levantará, te hará sentir espléndido. En cambio si tienes sexo con alguien pesimista, depresivo, agresivo, parte de esa energía te comenzará a hundir a lo largo de los días. Estamos en este caso ante la presencia de un “vampiro energético” que hace más pesado nuestro camino y proceso, nos llenamos cada vez mas de densidad y cargas que no sabemos de dónde salen y mucho menos cómo deshacernos de ellas.

Resulta lógico entonces hablar de higiene energética tanto como física. Algunas de las limpiezas más efectivas se logran mediante: Reiki, alineación, armonización de Chakras, baños de sales marinas, meditación, tomando sol y por supuesto, el método más positivo de todos: el amor en pareja, que es capaz de quemar y transmutar lo que sea.

Considerando todo esto sería prudente elegir a conciencia a nuestro compañero, no solo como un mero impulso físico si no también considerando este intercambio energético el cual nos puede nutrir y fortalecer o al contrario dejarnos desgastados y con la sensación de haber perdido nuestra vitalidad.

Hector Claudio Valinotti

¡Empieza un Nuevo Día con Energía!

¡Empieza un Nuevo día con Energía!

¿Te imaginas iniciar tu día haciendo ejercicio, poniendo tu cuerpo en movimiento, sintiéndote, viva y agradeciendo un día más, agradecer que puedes respirar, que puedes ver, que puedes escuchar, agradecer a tu cuerpo, agradecer todo lo que tienes?

Dos psicólogos, Michael McCollough, de la Universidad Metodista del Sur en Dallas, Texas, y Robert Emmons, de la Universidad de California en Davis, escribieron un artículo acerca de un experimento que llevaron a cabo sobre la gratitud y su impacto en el bienestar de las personas.

El estudio contaba con cientos de personas que dividieron en tres grupos diferentes y a todos los participantes les pidieron que lleven registros diarios. El primer grupo escribió un diario de los acontecimientos que se produjeron durante el día sin que digan específicamente si eran cosas buenas o malas; el segundo grupo se le dijo que registraran sus experiencias desagradables; y el último grupo recibió instrucciones para hacer una lista diaria de cosas por las que estaban agradecidos.

Los resultados del estudio indicaron que los ejercicios de gratitud diarias resultaron en mayores niveles reportados de alerta, entusiasmo, determinación, optimismo y energía.Además, los del grupo de gratitud experimentaron menos depresión y estrés, eran más propensos a ayudar a los demás, hacer ejercicio con mayor regularidad, y hacer un mayor progreso hacia el logro de metas personales.

¡La gratitud funciona! El Dr. Emmons, que ha estado estudiando la gratitud por casi diez años y es considerado por muchos como la principal autoridad del mundo en agradecimiento, lo dice en su libro, “Gracias,  cómo la nueva ciencia de la gratitud puede hacerte más feliz”.

Diferencia entre Menopausia y Climaterio

Menopausia y Climaterio

En generaciones pasadas hablar de climaterio causaba incertidumbre porque muchas de las mujeres no llegaban a vivirlo; por lo tanto, se ignoraba todo sobre este tema. Hoy, las cosas han cambiado porque la expectativa de vida en el mundo entero ha aumentado drásticamente: en 1950, una mujer podía esperar vivir en promedio 49 años; hoy, una mujer latina podría vivir hasta los 78 años, frente a los 73 años que esperarían vivir los hombres.

 

Llegar al climaterio significa para toda mujer enfrentar nuevos retos. El primero es saber lidiar con la falta de información y con los mitos y leyendas alrededor de esta etapa. Comencemos por aclarar las diferencias entre la palabra «MENOPAUSIA Y CLIMATERIO». La primera representa un evento en la vida de la mujer donde deja de menstruar; para poder afirmar que la menopausia ha ocurrido, tiene que pasar un año desde el último sangrado. El climaterio incluye la perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia, es decir, el paso en el ciclo femenino de la vida reproductiva a la no reproductiva.

Es cierto que recorriendo este camino se pasa por una serie de cambios físicos y emocionales pero son muy distintos a los que se presentan en los mitos y leyendas urbanas. De hecho, contrario a los que muchos creen, algunas “Mujeres Menopáusicas” disfrutan una mejor vida sexual porque están más seguras de sí mismas, se conocen más y ya no tienen que preocuparse por una concepción no deseada. Otras deciden asimilar la partida de los hijos para cambiar de vida e iniciar nuevos proyectos personales y profesionales,  son parte de una generación que toma el comienzo de una nueva vida con positivismo. Son mujeres que saben que tienen muchas cosas por hacer todavía, teniendo la energía y las ganas para llevarlas a cabo. Toman los cambios como un proceso normal, al igual que cuando fueron adolescentes y experimentaron  el acné o las “hormonas revueltas”.

Guarda algo de locura para la Menopausia «Woody Allen»

La Maduritud, un término nuevo

 

ES VERDAD: la juventud tiene fecha de vencimiento, pero hay vida y felicidad más allá de los treinta, mucho más allá. Un estudio realizado en Argentina y otros países latinoamericanos reveló que las mujeres de cincuenta años tienen tantos o más proyectos que las de generaciones anteriores.

Algunas alcanzaron la cima de su crecimiento profesional, otras empiezan un pequeño negocio, otras iniciaron una nueva vida en pareja o sin ella, y casi todas están orgullosas de haber criado exitosamente a sus hijos.

Los especialistas a cargo de este relevamiento (investigación), al que tuvo acceso «Río Negro», bautizaron esta etapa de vida como «MADURITUD». «Si bien son conscientes de las limitaciones propias de la edad (incluso para algunas llegar a esta etapa implica atravesar momentos de confusión y crisis), la gran mayoría de las entrevistadas coincide con que este ciclo tiene mucho por ofrecer.

Es que la «maduritud» es una etapa llena de proyectos: casi 7 de cada 10 mujeres afirman que este momento de sus vidas es bueno para asumir nuevos retos: microemprendimientos, estudiar nuevas carreras o cursos o desarrollar nuevos pasatiempos.

Así, aunque ya no tienen 30 y sus cuerpos están pasando por los cambios físicos que supone la menopausia, ellas sienten que hoy tienen mucha más capacidad para enfrentar retos y obstáculos.

Estas son algunas de las conclusiones de un estudio realizado por la empresa multinacional Kimberly Clark (a través de Poise), que realizó entrevistas a mujeres de entre 40 y 60 años de la Argentina, Colombia, Costa Rica y Chile.

Según datos del estudio, el 68% de las mujeres que se encuentran en el período pre o postmenopausia se sienten en un momento de vida ideal para empezar nuevos proyectos.

Según las conclusiones de este trabajo, esta etapa en la vida viene acompañada de energía y actividad: el 83% de las entrevistadas se sienten activas, con ganas de hacer cosas y de no quedarse en casa. Así se demuestra que, a pesar de que la menopausia es considerada por la sociedad como una etapa de vida negativa, llegar a los 50 es vivido hoy como un paso hacia una mayor libertad.

Ellas creen firmemente que la edad debe llevarse con naturalidad: el 91% de las encuestadas manifestaron estar de acuerdo con esta creencia. En resumen, sienten que pueden seguir siendo jóvenes aun después de la menopausia (85% de las entrevistadas) ya que asumen una actitud positiva ante esta nueva etapa de vida.

Este sentido, muchas afirman que se sienten más tranquilas para vivir su sexualidad a pleno, ya que al dejar el período de fertilidad desaparecen las preocupaciones por embarazos no deseados. Por otro lado, el inicio del período de «nido vacío» -cuando los hijos dejan el hogar- les da no sólo el tiempo sino también los recursos y las ganas para buscar otros intereses y nuevas formas de socialización.

Vida… luego de vivir = Maduritud

Pubertad Madura ¿Qué es?

La Pubertad  Madura ¿Qué Es?

Alguna vez te has preguntado por qué se dice que cuando llegas a los 50 años, entras a tu Pubertad Madura…

Pubertad es el momento de la vida cuando un niño o una niña madura sexualmente. Es un proceso que suele ocurrir entre los 10 y 14 años para las niñas y entre los 12 y 16 para los varones. Si recordamos un poco, cuando entramos a esa etapa llamada pubertad, nos asustaban los cambios que iba sufriendo nuestro cuerpo, no sabíamos qué hacer, como enfrentarnos a ellos.

En ocasiones nos sentíamos felices, otras sin razón aparente, nos sentíamos irritadas, todo nos molestaba, o bien nos sentíamos tristes queríamos llorar por todo… El cuerpo va sufriendo cambios a nivel físico que, emocionalmente también nos afectan…

Algo similar sucede cuando comienzan a aparecer los síntomas que nos indican que estamos entrando a la etapa de la menopausia. En este periodo comenzamos a experimentar cambios que nos llenan de temor, la información que llega a nuestros oídos, no siempre es agradable y lo peor, en ocasiones poco confiable.

Sin embargo, ahora te puedes sublevar, te deja de importar lo que digan los demás, haces lo que te hace sentir bien a ti, eres capaz de decir “No o Si” con conciencia plena y sin remordimiento, sabes con certeza lo que quieres.

Ha llegado el momento de disfrutar nuestra Pubertad Madura, de retomar los proyectos que quedaron aparcados, de darnos cuenta que ahora disponemos del tiempo, de la energía y la capacidad para llevarlos a cabo.

 

“Los años arrugan la piel, pero renunciar al entusiasmo arruga el alma” (Albert Schwitzar)

Ejercicio Después de los 50

Ejercicio Después de los 50

Comenzar a realizar ejercicio, reditua grandes beneficios mejorando la calidad de vida.«Nunca es tarde para iniciar «

A medida que envejecemos poco a poco se va perdiendo  masa muscular y después de los 50 años de edad se acelera la pérdida, según señala National Strength and Conditioning Association. Es imprescindible incorporar ejercicios de resistencia en tu rutina semanal para evitar la pérdida muscular y conservar la fuerza.

Hay factores que se deben considerar al planear un programa de ejercicios:

  • El primero y muy importante es, consultar a tu médico.
  • El segundo acudir a un instructor capacitado que te de un plan estratégico  acorde a tu edad, condición física, salud, etc.
  • Tercero y no menos considerable, tu alimentación.

Realizar ejercicio AERÓBICO, como caminar, correr, bicicleta, bailar, cualquier actividad que eleve tu ritmo cardíaco, te augura un futuro saludable y una mejor calidad de vida. Si  eres una persona que está acostumbrada a ejercitarse o bien si tu vida ha sido sedentaria,  en ambos casos estar monitoreados por personas calificadas  asegura resultados excelentes.

La mayoría de las personas adultas pueden obtener diversos beneficios,  tanto físicos como psicológicos de la práctica de ejercicio. Además es un buen pretexto para conocer y hacer amistades nuevas, interactuar y retroalimentarse.

«Los límites, Como los Miedos, a Menudo son Solo una iIusión»

ME SIGO SINTIENDO JOVEN…

 

Me sigo sintiendo joven, sin embargo, hay veces que ya no tanto, es gracioso, como si de pronto hubiera aparecido un letrero frente a mi que dice: «Tienes ya, 57 años» Parecen nada y sin embargo son años que han consumido parte de mi energía tanto física como mental ¿Será así?…

«Los años van pasando sin ningún miramiento». Me doy cuenta que mi vida ha transcurrido en una vorágine de acontecimientos que me han hecho crecer en diferentes aspectos, también que, por todos los eventos que rodean a estos años transitados, deje de hacer cosas que quería y que ahora puede ser el  momento de comenzarlas.

¿Por qué? Porque aún me sigo sintiendo joven, solo que con más experiencia, con mas madurez, consciente de mi edad y convencida de que aún puedo y tengo mucho por hacer.

Hoy más que nunca empiezo a sentir la necesidad imperiosa de tener tiempo para mí, de iniciar algo nuevo. Ahora puedo realizarlo y me pregunto ¿Qué o quién me lo impide?… ¿Inseguridad, miedo, prejuicios? ¡Adelante! ¡Ahora es el momento!

«LO ÚNICO QUE NO ES RECICLABLE, ES EL TIEMPO»